راهنمای انتخاب مسواک و خمیر دندان مناسب برای سلامت دهان و دندان

توصیه می‌شود هر ۳ تا ۴ ماه یک‌بار مسواک خود را تعویض کنید، یا زودتر در صورتی که دندانه‌ها فرسوده شوند.

بله، مسواک‌های کودکان معمولاً سر کوچکتری دارند که به راحتی در دهان آن‌ها جا می‌گیرد و دندانه‌های نرم‌تری دارند تا به لثه‌ها و دندان‌هایشان آسیب نرساند. همچنین دسته‌ها طراحی شده‌اند تا دست‌های کوچک‌تر به راحتی مسواک را بگیرند.

خمیر دندان فلوراید برای بیشتر افراد مناسب است زیرا از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرده و مینای دندان را تقویت می‌کند. با این حال، برای کودکان خیلی کوچک باید از خمیر دندان با فلوراید کم‌تر استفاده شود تا از بلعیدن آن جلوگیری شود.

برای بزرگسالان، معادل یک دانه نخودکافی است. برای کودکان زیر سه سال، مقدار کم‌تری (اندازه یک دانه برنج) توصیه می‌شود که می‌تواند در سنین بالاتر به اندازه دانه نخود افزایش یابد.

چگونه خمیر دندان‌های مخصوص دندان‌های حساس عمل می‌کنند؟

این خمیر دندان‌ها معمولاً حاوی پتاسیم نیترات یا استرانسیوم کلرید هستند که به مسدود کردن انتقال سیگنال‌های درد از سطح دندان به عصب کمک می‌کنند.

خمیر دندان‌های گیاهی می‌توانند مؤثر باشند، به ویژه اگر حاوی فلوراید باشند. این خمیر دندان‌ها جایگزین طبیعی برای خمیر دندان‌های سنتی هستند و اغلب فواید اضافی از عصاره‌های گیاهی دارند.

خمیر دندان‌های زغالی ممکن است به از بین بردن لکه‌های سطحی کمک کنند، اما می‌توانند ساینده باشند و به مینای دندان آسیب بزنند. بهتر است با احتیاط از آن‌ها استفاده کرده و با دندانپزشک مشورت کنید.

لزوماً نه. کودکان به همان دلایلی که بزرگسالان نیاز به فلوراید دارند، به فلوراید نیاز دارند تا از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری کرده و مینای دندان را تقویت کند. با این حال، برای کودکان کوچکتر باید خمیر دندانی با میزان کمتری فلوراید استفاده شود.

بله، مسواک‌های نرم برای بیشتر افراد توصیه می‌شوند زیرا به تمیز کردن دندان‌ها بدون آسیب رساندن به لثه‌ها مؤثر هستند.

باید مسواک با سری انتخاب کنید که به راحتی به تمامی نواحی دهان شما دسترسی داشته باشد. برای بیشتر بزرگسالان، سر مسواک به عرض نیم اینچ و ارتفاع یک اینچ مناسب است.

هر دو می‌توانند مؤثر باشند. مسواک‌های برقی می‌توانند برای افرادی که توانایی حرکتی محدودی دارند مناسب‌تر باشند و تمیز کردن عمیق‌تری فراهم کنند. با این حال، مسواک‌های دستی اگر به درستی استفاده شوند، می‌توانند به همان اندازه مؤثر باشند و از نظر هزینه مقرون به صرفه‌تر هستند.