سفید کردن دندان هدفی است که بسیاری از افراد به دنبال آن هستند و به همین دلیل روشهای طبیعی مختلفی را امتحان میکنند تا لبخندی درخشانتر داشته باشند. یکی از این روشها که توجه زیادی به خود جلب کرده، استفاده از سرکه است. در این مقاله به بررسی سفید کردن دندان با سرکه میپردازیم و مزایا، خطرات و نحوه استفاده صحیح از آن را توضیح میدهیم.
مکانیسم اثر سرکه روی دندان
سرکه یک چاشنی اصلی در آشپزخانهها در سرتاسر جهان، به دلیل خواص اسیدی آن شناخته شده است و از طریق تخمیر اتانول توسط باکتریهای اسید استیک تولید میشود. به اشکال مختلفی از جمله سرکه سیب و سرکه سفید وجود دارد که هر کدام دارای اجزای منحصر به فردی است که بر تعامل آنها با دندانها تأثیر میگذارد.
مکانیسم اصلی که از طریق آن سرکه ممکن است دندانها را سفید کند، اسیدیته آن است که به حذف لکهها و مواد زائد از سطح دندان کمک میکند. با این حال، همین اسیدیته میتواند خطراتی را برای مینای دندان ایجاد کند و در صورت استفاده نادرست منجر به فرسایش شود.
دلایل تغییر رنگ دندان ها
تغییر رنگ دندان میتواند به دلایل مختلفی رخ دهد و درک این موارد میتواند به مدیریت و جلوگیری از لکههای بیشتر کمک کند. در اینجا دلایل تغییر رنگ دندان را شرح میدهیم:
مصرف انواع غذا و نوشیدنی: نوشیدنیهایی مانند قهوه، چای، شراب قرمز و برخی میوهها مانند انواع توتها و سس سویا حاوی رنگدانههای رنگی شدیدی به نام کروموژن هستند که به قسمت بیرونی سفید دندان شما چسبیده و منجر به لکه شدن دندان شما میشود.
مصرف دخانیات: هم سیگار کشیدن و هم استعمال دیگر دخانیات میتوانند باعث تغییر رنگ قابل توجه دندان شوند. قطران و نیکوتین موجود در تنباکو لکههای سرسختی ایجاد میکنند، نیکوتین وقتی با اکسیژن مخلوط میشود زرد میشود.
بهداشت نامناسب دندان: مسواک زدن، نخ دندان کشیدن و شستشوی ناکافی با دهانشویه ضد عفونی کننده برای از بین بردن پلاک و مواد مولد لکه میتواند باعث تغییر رنگ دندان شود.
بیماری: چندین بیماری که مینای دندان (سطح سخت دندان) و عاج (ماده زیرین مینا) را تحت تأثیر قرار میدهد، میتواند منجر به تغییر رنگ دندان شود. علاوه بر این، درمان برای شرایط خاص نیز میتواند بر رنگ دندان تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، پرتودرمانی سر و گردن و شیمی درمانی میتواند باعث تغییر رنگ دندانها شود.
مصرف برخی داروها: آنتیبیوتیکهای تتراسایکلین و داکسیسایکلین زمانی که به کودکانی که دندانهایشان در حال رشد هستند داده میشوند، رنگ دندانها را تغییر میدهند. آنتی هیستامینها، داروهای ضد روان پریشی و داروهای فشار خون نیز میتوانند باعث تغییر رنگ دندانها شوند.
مواد دندانپزشکی: برخی از مواد مورد استفاده در دندانپزشکی، به ویژه ترمیمهای خاص آمالگام و برخی از مواد مورد استفاده در عصب کشی، میتوانند رنگ خاکستری مایل به سیاه را به دندانها بدهند.
افزایش سن: با افزایش سن، لایه بیرونی مینای دندان با مسواک زدن نازکتر میشود و عاج زردرنگ بیشتری از بین میرود.
ژنتیک: برخی از افراد به طور طبیعی مینای دندان روشنتر یا تیرهتر از دیگران دارند.
محیط: فلوراید بیش از حد از منابع محیطی (سطوح طبیعی بالای فلوراید در آب) یا استفاده بیش از حد (کاربردهای فلوراید، شستشو، خمیر دندان و مکملهای فلوراید خوراکی) میتواند باعث تغییر رنگ دندانها شود.
آسیب به دندانها: به عنوان مثال، آسیب ناشی از زمین خوردن میتواند تشکیل مینای دندان را در کودکان خردسالی که دندانهایشان هنوز در حال رشد است مختل کند. تروما همچنین میتواند باعث تغییر رنگ دندان های بالغ شود.
دریافت مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره رایگان کافی است شما تماس خود را وارد کنید.
آیا سرکه دندانها را سفید می کند؟
سرکه به دلیل خواص اسیدی آن که میتواند به حذف لکهها از سطح دندان کمک کند، اغلب به عنوان یک عامل سفید کننده طبیعی معرفی میشود. با این حال، اثربخشی و ایمنی استفاده از سرکه برای سفید کردن دندانها قابل بحث است:
اثربخشی سرکه: در حالی که سرکه به دلیل ماهیت اسیدی خود ممکن است به از بین بردن لکههای سطحی کمک کند، اما به احتمال زیاد لکههای عمیقتر را از بین نمیبرد یا رنگ درونی دندانها را تغییر نمیدهد.
نگرانیهای ایمنی: خواص اسیدی سرکه همچنین میتواند مینای دندان، لایه محافظ بیرونی دندانها را از بین ببرد. این فرسایش نه تنها خطر پوسیدگی را افزایش میدهد، بلکه میتواند دندانها را حساستر و مستعد تغییر رنگ بیشتر کند.
اگر میخواهید از سرکه برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید، بسیار مهم است که با احتیاط عمل کنید. برای دستیابی به بهترین و ایمنترین نتایج، بررسی سایر گزینههای سفیدکننده یا مشورت با یک متخصص دندانپزشکی ممکن است مؤثرتر و ایمنتر باشد.
سرکه مناسب برای سفید کردن دندان
رایجترین نوع سرکه برای سفید کردن دندانها، سرکه سیب است. اعتقاد بر این است که به دلیل اسیدیته ملایم آن در مقایسه با سایر سرکههای قویتر مؤثرتر است. سرکه سیب حاوی اسید استیک است که میتواند به از بین بردن پلاک و لکههای روی دندان کمک کند. با این حال، اسیدی بودن آن به این معنی است که برای جلوگیری از آسیب رساندن به مینای دندان باید با احتیاط استفاده شود.
نحوه سفید کردن دندان ها با سرکه
اگر تصمیم به استفاده از سرکه برای سفید کردن دندان دارید، در اینجا راهنمای کلی برای انجام ایمن این کار آورده شده است:
سرکه را رقیق کنید:
یک چهارم لیوان سرکه سیب را با سه چهارم آب مخلوط کنید. این رقیقسازی به کاهش تأثیر اسیدیته روی دندانها کمک میکند.
استفاده به عنوان دهانشویه:
محلول سرکه رقیق شده را حدود یک دقیقه در دهان خود بچرخانید. اطمینان حاصل کنید که تمام دندان های شما را به طور یکنواخت میپوشاند.
آبکشی کامل:
پس از چرخاندن، دهان خود را به طور کامل با آب معمولی بشویید تا مطمئن شوید که سرکه روی دندان شما باقی نماند. این مرحله برای محافظت از مینای دندان در برابر محتوای اسیدی بسیار مهم است.
مسواک بزن:
حداقل ۳۰ دقیقه پس از شستشو قبل از مسواک زدن صبر کنید. مسواک زدن خیلی زود میتواند به مینای دندان که توسط اسید نرم شده است آسیب برساند.
روش ایمن برای استفاده از سرکه برای سفیدی دندان ها
برای استفاده ایمن از سرکه برای سفید کردن دندان، باید:
استفاده از این روش را به بیش از یک بار در هفته محدود کنید. قرار گرفتن مکرر در معرض سرکه میتواند به مرور زمان مینای دندان را فرسایش دهد.
ماهیت اسیدی سرکه میتواند مینای دندان را ضعیف و فرسوده کند و منجر به افزایش حساسیت و افزایش خطر پوسیدگی و پوسیدگی شود.
اثربخشی سرکه در سفید کردن دندانها قابل مقایسه با روشهای سفید کننده حرفهای نیست. ممکن است به حذف لکههای سطحی کمک کند، اما بعید است که رنگ طبیعی دندانها را تغییر دهد.
توصیه میشود قبل از استفاده از سرکه به عنوان یک عامل سفید کننده با دندانپزشک مشورت کنید. آنها میتوانند راهنماییهایی بر اساس سلامت دندان های شما ارائه دهند و جایگزینهای ایمنتر و مؤثرتر برای سفید کردن دندانها را توصیه کنند.
در حالی که گاهی اوقات از سرکه سیب به عنوان یک درمان طبیعی برای سفید کردن دندان استفاده میشود، ایمنی و اثربخشی آن مورد تردید است. همیشه خطرات بالقوه را در نظر بگیرید و قبل از استفاده از روشهای درمانی جدید، به ویژه درمانهایی که حاوی مواد اسیدی مانند سرکه هستند با یک متخصص دندانپزشک مشورت کنید.
دریافت مشاوره رایگان
برای دریافت مشاوره رایگان کافی است شما تماس خود را وارد کنید.
روش جایگزین برای سفید کردن دندان
اگر به دنبال جایگزینهای مطمئنتر و بالقوه مؤثرتری برای سرکه برای سفید کردن دندان های خود هستید، گزینههای زیر را در نظر بگیرید:
این محصولات حاوی مواد ساینده و مواد شیمیایی ملایمی هستند که میتوانند به از بین بردن لکههای سطحی با خیال راحتتر از سرکه کمک کنند.
مخلوط کردن جوش شیرین با آب برای ایجاد خمیر برای مسواک زدن میتواند به از بین بردن لکهها کمک کند. برای استفاده منظم در مقایسه با سرکه، اسیدی کمتر و ایمنتر است.
مشاوره با دندانپزشک برای درمانهای سفید کننده حرفهای مؤثرترین راه برای دستیابی به دندان های روشنتر است. این درمانها به گونهای طراحی شدهاند که آسیب دندان را به حداقل برسانند و بهترین نتایج را ارائه دهند.
نوارهای سفید کننده بدون نسخه راهی مناسب و مؤثر برای سفید کردن دندان در خانه هستند و به طور کلی در صورت استفاده طبق دستورالعمل بی خطر هستند.
روغنکشی با روغن نارگیل، استفاده از زغال فعال یا مالیدن پوست موز روی دندانها روشهای طبیعی محبوبی هستند که برخی آنها را برای از بین بردن لکههای سطحی مفید میدانند، اگرچه اثربخشی آنها ممکن است متفاوت باشد.
کاندیدای مناسب برای سفید کردن دندان با سرکه
لکههای کمتر روی دندان: افرادی که به دلیل غذاها، نوشیدنیها یا سیگار کشیدن لکههای سطحی جزئی دارند، ممکن است مزایایی از استفاده از سرکه ببینند، زیرا میتواند به از بین بردن این لکههای سبکتر کمک کند.
دندانها و لثههای سالم: افرادی که مشکلات عمده دندانی مانند فرسایش شدید مینای دندان، بیماری لثه یا دندان های حساس ندارند، ممکن است استفاده از سرکه را به شکل رقیق در نظر بگیرند. کسانی که مشکلات دندانپزشکی دارند باید ابتدا با دندانپزشک مشورت کنند.
فقط بزرگسالان: به دلیل ماهیت اسیدی سرکه، معمولاً برای کودکانی که مینای دندان آنها نرمتر است و هنوز در حال رشد است، توصیه نمیشود.
ماندگاری سفید کردن دندان با سرکه
- نتایج کوتاه مدت: اثرات سفید کنندگی سرکه عموماً موقتی است. سرکه ممکن است برخی از لکههای سطحی را از بین ببرد اما رنگ ذاتی دندانها را تغییر نمیدهد. استفاده منظم به دلیل خطر آسیب به مینای دندان توصیه نمیشود.
- دفعات استفاده: برای کسانی که استفاده از سرکه را انتخاب میکنند، استفاده گهگاهی (بیش از یک بار در هفته) برای به حداقل رساندن فرسایش مینای دندان توصیه میشود. با این حال، استفاده مجدد مکرر برای حفظ اثر سفید کننده ضروری است، که برای سلامت طولانی مدت دندان ایده آل نیست.
سؤالات متداول سفید کردن دندان با سرکه
نتایج میتواند به طور قابل توجهی متفاوت باشد، اما برخی از افراد ممکن است پس از چندین بار استفاده متوجه بهبود جزئی در سفیدی شوند. با این حال سرکه در درجه اول لکههای سطحی را از بین میبرد و ممکن است اثرات سفید کننده چشمگیر یا سریعی ایجاد نکند.
جایگزینهای ایمن و مؤثر عبارتاند از:
- نوارها و ژلهای سفید کننده بدون نسخه.
- خمیردندانهای سفید کننده که توسط مقامات بهداشتی دندان تأیید شدهاند.
- درمانهای حرفهای سفید کننده ارائه شده توسط دندانپزشکان.
- مخلوط جوش شیرین و پراکسید هیدروژن گاهی اوقات به عنوان یک عامل ساینده و سفید کننده ملایم استفاده میشود.
سرکه به دلیل خاصیت اسیدی میتواند به از بین بردن لکههای سطحی کمک کند، اما برای لکههای عمیق یا تغییر رنگ طبیعی زیر مینای دندان مؤثر نیست.
سرکه سیب معمولاً به دلیل اسیدیته کمی کمتر در مقایسه با سرکههای دیگر توصیه میشود که ممکن است آن را روی مینای دندان کمتر کند.
یک قسمت سرکه سیب را با سه قسمت آب رقیق کنید و محلول را حدود یک دقیقه در دهان بچرخانید. بلافاصله پس از آن کاملاً با آب بشویید تا تأثیر اسیدی آن به حداقل برسد.
استفاده از سرکه برای سفید کردن دندان خطراتی را به همراه دارد، به ویژه احتمال فرسایش مینای دندان. برای جلوگیری از آسیب رساندن به دندانها باید به میزان کم و با احتیاط استفاده شود.
هیچ فواید سفید کننده قابل توجهی در دراز مدت در ارتباط با سرکه وجود ندارد. هر اثر موقتی است با این حال، استفاده مکرر میتواند منجر به آسیب طولانی مدت، مانند فرسایش مینای دندان شود.
استفاده از سرکه را به حداقل برسانید، آن را به درستی رقیق کنید، پس از استفاده دهان خود را کاملاً بشویید و حداقل ۳۰ دقیقه قبل از مسواک زدن صبر کنید. قبل از شروع هر رژیم سفید کننده خانگی با دندانپزشک مشورت کنید.
در حالی که در صورت رقیق شدن میتوان از آن به عنوان دهانشویه استفاده کرد، اما به دلیل ماهیت اسیدی آن برای استفاده منظم توصیه نمیشود که به مرور زمان به مینای دندان و بافتهای دهان آسیب میرساند.
سرکه دارای خواص ضد میکروبی است و میتواند برخی از باکتریهای دهان را از بین ببرد. با این حال، ماهیت اسیدی آن همچنین میتواند تعادل طبیعی میکروبیوتای دهان را مختل کند و به طور بالقوه به مکانیسمهای محافظتی بافتهای دهان آسیب برساند.